Sluta snusa

Snus är ett nästan helt och hållet svensk fenomen. Det får inte säljas i andra europeiska länder på grund av sitt höga nikotininnehåll. Det kan således vara mycket svårt att sluta snusa, argumenten för att sluta snusa är dessutom färre än vad de är när det gäller rökning. Att snusa påverkar inte lungorna på samma sätt som rökning eftersom det är något som man snarare förtär än att röka.



Det frigörs betydligt mindre giftiga ämnen när man bara låter det sippra. Det är just den höga temperaturen på en cigarett som frigör och bildar många farliga och cancerogena ämnen. Hos slutasnusa.com kan du läsa mer om de olika steg som eventuellt behövs för att du ska kunna sluta snusa. Det är nog ganska viktigt att du som snusare tar någon ersättning för att kunna trappa ner snusandet. Eftersom nikotininnehållet är så pass stort i snus kan det vara extremt svårt att skaka vanan. Abstinensen blir så påtaglig att vardagen blir odräglig och man faller således direkt tillbaka i snusandet. Snus har dessutom en långvarigare utsöndring av nikotin, där man som röker får en slags kick som sedan helt går över på en stund har en snusare en konstant tillströmning av nikotin in i blodet.



Nikotinplåster är således att rekommendera för en snusare eftersom han då får den här konstanta tillströmningen av nikotin som ett tuggummin kanske inte hade bidragit med.

Snusa abstinens

Att sluta snusa kan ge en otroligt svår abstinens eftersom nikotintillförseln är så pass grav till skillnad från cigaretter. För att sluta snusa bör du således tillföra någon form av medicinering för att avvänja dig. Champix är en ganska ny tablett mot ett nikotinberoende, den tar bort belöningskänslan man normalt får när man röker eller snusar.



Dessutom binder sig den aktiva substansen i Champix sig till dina nikotinreceptorer och gör således att obehagskänslorna försvinner. När man har snusat och rökt en längre tid kommer kroppen att skapa ett fysiskt beroende av nikotin, det här yttrar sig när man försöker sluta i form av oroskänslor och rastlöshet. Kroppen vill ha nikotin och om den inte får det kommer den att straffa dig.



Det är viktigt att övervinna dessa känslor av abstinens för så småningom kommer de att släppa och du kommer att bli fri ditt beroende.

Sluta snusa tips

Att sluta snusa är likt att sluta röka, du behöver motivation och vilja för att kunna göra det. Du måste således ta ett aktivt beslut att sluta.



Ett tips för att göra det lättare är att berätta för dina vänner och bekanta att du försöker sluta, det här gör att de kan stötta dig och hjälpa dig i din kamp mot beroendet. Om du inte säger det till någon kommer det bli lättare att falla tillbaka då ett misslyckande inte kommer att synas utåt. Det är alltid svårare att stå inför sina vänner och sin familj med ett misslyckande än när man bara känner det själv.